为进一步加强学生心理健康教育，丰富校园文化育人内涵。2026年5月28日晚，人工智能学院在大学生心理健康教育与咨询中心团体活动室成功举办本学期“心灵有约夜读”活动。本期夜读活动以“情感联结与榜样力量”为主题，围绕樊登读书解读的《成长的觉醒》一书展开深入解读与讨论，引导学生从学习、交友、家庭、就业等方面探讨焦虑的根源，分享成长中化解焦虑的训练方法。

人工智能学院开展活动师生合影

 活动在温馨宁静的氛围中拉开帷幕。主持人首先介绍了本次夜读的选书背景与核心理念，立足于《成长的觉醒》提出的‘父母自我成长比管教更重要’的理念，倡导通过情感联结、榜样力量与内心觉察来缓解成长中的焦虑，引导读者在纷繁生活中安住当下，实现内心的平静与自在。

人工智能学院学生在活动中进行心得分享

 在集中观看相关解读视频后，同学们围绕“如何在忙碌中保持觉察”、“如何与焦虑共处并转化为成长动力”等问题展开讨论。大家结合自身在学习、交友、就业等方面的实际经历，积极分享应对成长中遇到的方法，如通过冥想静心、情绪卡片记录、适当运动等方式进行日常训练。活动中同学们学会以更理性的视角看待困境，接纳变化与不确定性。

人工智能学院学生在活动中进行心得分享

本次活动不仅有效加深了学生对成长过程中的情绪管理与心理韧性的理解，更以经典夜读为桥梁，促进了学生之间的深度对话与相互支持，为学生提供了一个沉淀心灵、赋能成长的思想平台，也为进一步营造积极理性、人文关怀的校园文化环境注入了正向能量。

一审一校  ∣ 卓    薇

二审二校  ∣ 谭宇冰

三审三校  ∣ 江咏海