2025年5月21日下午，我院在教学楼4栋一楼成功举办“以食愈心，烹燃心动”心理健康主题活动。本次活动巧妙融合烹饪专业特色与心理健康理念，为师生打造沉浸式互动体验平台，让大家在动手创作与团队协作中释放压力，探索情绪疗愈新方式。

创意摊位多元呈现，烹饪疗愈趣味盎然

活动现场设置三大特色区域，吸引众多师生踊跃参与。在“压力揉面坊·烘焙疗愈站”，参与者在揉面、擀面过程中，跟随引导语将压力转化为触觉体验，通过重复性动作与烘焙香气实现情绪释放。有同学分享道：“揉面的节奏让我内心渐趋平静，烤制完成的饼干仿佛承载着压力一同消散。”

“营养心食谱·饮食疗愈馆”以图文展板形式，科普香蕉、深海鱼、坚果等“减压食材”的科学依据，同时揭示“情绪饮食误区”。同学们纷纷表示，此次活动不仅让他们学到健康饮食知识，还纠正了以往“吃甜食缓解压力”的认知偏差。

最受追捧的是“蒙眼识味王”和“美食解忧瓶”游戏区。“蒙眼闻香猜食材”挑战让参与者调动多重感官体验，而“用烹饪术语写暖心回复”的创意互动，则以幽默方式传递情绪疏导智慧。一位参与同学表示：“把烦恼‘投入高汤锅’，再读到陌生人的暖心建议，瞬间感觉压力减轻不少！”

集章打卡推动互动，治愈瞬间暖心分享

活动采用“味蕾护照”集章形式，参与者需完成三个核心摊位任务方可兑换礼品。现场气氛热烈，大家穿梭于各摊位间，既体验烹饪乐趣，又在轻松氛围中交流心理健康心得。活动尾声，十位率先完成任务的幸运儿分享各自治愈体验，并获赠精心准备的奖品。

专业引领，赋能心理健康

活动负责人表示，此次活动是学院将专业特色与心理健康教育结合的创新尝试。“我们期望通过烹饪这种贴近生活的形式，让心理健康知识更具具象性与趣味性。”未来，学院将持续探索多元化活动形式，为师生提供长效心理支持。